martes, 13 de marzo de 2012

Ejercicios de respiración con gráficos

GRÁFICOS DE LA REEDUCACIÓN RESPIRATORIA.

1. Tomar aire por la nariz lentamente.
2. Hinchar la tripa y retener el aire.

3. El aire sale por la nariz suavemente.
1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire.

3. El aire sale por la boca con una a larga y suave.


1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire.

3. El aire sale por la boca con una o larga y suave.


1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retenerlo un poquito.

3. El aire sale por la boca con una u larga y suave.


1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire.

3. El aire sale por la boca con una e larga y suave.

1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire.
3. El aire sale por la boca con una i larga y suave.


1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire un poquito.

3. El aire sale por la boca lentamente emitiendo una iu hasta agotarlo.


1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire.

3. El aire sale por la boca con una aouei suavemente.


1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire.

3. El aire sale por la boca emitiendo una s larga y suave.


1. Tomar aire por la nariz suavemente.

2. Hinchar la tripa y retener el aire.

3. El aire sale por la boca emitiendo una s entrecortada.